摘要：最近有一个新词，叫沉浸式护肤，经常刷抖音的朋友肯定刷到过吧，尤其是经常看护肤品相关的视频的朋友，我是美容院老板，关注的和刷的都是美妆类的，所以我就经常刷到这样的视频，沉浸式护肤，我的天，那往脸上涂抹了一层又一层，我数了数，前前后后，有的几十...
最近有一个新词，叫沉浸式护肤，经常刷抖音的朋友肯定刷到过吧，尤其是经常看护肤品相关的视频的朋友，我是美容院老板，关注的和刷的都是美妆类的，所以我就经常刷到这样的视频，沉浸式护肤，我的天，那往脸上涂抹了一层又一层，我数了数，前前后后，有的几十层，最少的也十几层，我都想说，这么折腾脸，脸不会废吗？
现在都提倡简单护肤，在美容院很多人的皮肤问题，都是清洁过度和护肤过度造成的，有很多的明星在综艺节目里都说过，他们护肤的秘诀是不洗脸，亲们有想过为什么啊？明星洗不起脸吗？是因为明星是食物链最顶端的人，他们的消息比我们更灵通，他们了解的知识也比我们一般人更前沿，他们说了，请看下图，范爷早在几年前就说过这样的话题，不洗脸才是最好的护肤，当然了，咱们做的不是不洗脸，是少洗脸，洗对脸。所以为什么现在人都在问懒人护肤，最简单的护肤需要什么？就是这个原因，越来越多的人发现，经常折腾脸的反而不是好现象，而那些脸上很少用东西的人反而皮肤很好，是的，我们的皮肤是活的，是有自修复系统的，我们外界干预太多的话，反而对皮肤是极不好的。
懒人最基础的护肤是什么？
懒人最基本的护肤也就是分以下5步：
洗脸：脸肯定是要洗的，皮肤表面是弱酸性环境的，一定要用弱酸性的洁面产品去清洗面部，以前提倡大家早晚都洗脸，现在呢，简化护肤，就是晚上洗脸，脸在外边暴露一天了，沾满灰尘，空气中的毛絮之类的，需要清洁掉，可以用淘米水简单 清洗一下，如果感觉洗不干净，就用弱酸性的洁面产品，可以试试美容院品牌耐驰奥小耐团子弱酸性的氨基酸皂，温和不紧绷，很清爽，如果感觉脸不脏或是没有走远路，一直在一个固定的地方，那就用淘米水清洗一下，或是用温清水洗一下就可以。
防晒：防晒这个工作一定是要做的，不能减掉，紫外线对人皮肤的伤害是有目共睹的，护肤，大家都在说抗氧化，说的就是抗紫外线，就像我们平时吃的苹果，放在空气中，过一会儿，苹果的切面上就会有发黑的现象，那么皮肤也是一样，如果我不防晒的话，皮肤就会与光起反应，衰老的比较快。所以省什么都不要省掉防晒，防晒是一定要用的，除非你就像外国人一样，把整个脸包起来上街，这样才能保护皮肤，延缓衰老。
滋养皮肤：经常来美容院做脸的人，是会比不来美容院做脸的人皮肤要好要年轻的，这就是美容院存在的意义，也是大家有目共睹的，我们提倡简化护肤，并不是不护肤，简单的日常护理还是要有的，啥都不用的脸，肯定没有用产品的脸好，所以我们不用给脸上涂十几次，皮肤也吸收不了，反而会加重皮肤的负担，造成营养过剩，堵塞毛孔，而且用十几次，每一瓶里都有添加剂和防腐剂，加起来对皮肤的伤害就更大的，所以我们用一种护肤的产品即可，最好是多功能的，比如一款精华水，比如一款好用的乳液，如果你是干性皮肤，你就挑选一款有营养的植物面霜，都是可以的，像我身为一个开美容院的，我现在脸上就只用我们院线的一个品牌，耐驰奥时光水，年龄大了嘛，需要抗衰，这个产品既能补水，又能修复敏感肌，又可以抗衰，很适合我，我用得也很舒心，所以找到一款感觉好用的，用一种就行了。折腾太多真没有啥意义。
卸妆：如果你没有化妆，这一步就可以省了，不用，我们的日常活动里经常会有外出的活动，需要进入公共场合去应酬，那就需要我们化个淡妆或是什么的，这样的话，一定要做好卸妆，彩妆对皮肤的伤害是护肤品厉害的多，所以卸妆很重要，重点来了，卸妆不要用油性的卸妆油，黏糊糊的实在不好，油腻腻的，感觉根本洗不干净，要用就用清爽的卸妆水，现在有很多国产的卸妆水做得都很不错。大家挑选一款适合自己的就可以，我用的小草集卸妆水就是国产的，很实惠，一大桶清爽，我用了好久，我觉着不错。
补水面膜：适合给皮肤补水也是有必要的，必须皮肤不像我们身体的皮肤一样，长年躲在衣服下边不被太阳晒，水分可以蒸发的慢，而我们的脸长期暴露在外边就会水分流失的快，有时我们身体上的皮肤也会有干的现象，更何况脸呢，腿上起干皮的现象，我相信很多人都经历过吧，尤其是冬天，所以适当的给面部皮肤补水是很有必要的。补水面膜，一周用最多2次即可，一次15分钟，不易时间过长。
每日最简单的护肤需要什么？
每日最简单的护肤就是，防晒和拍营养，这两步最重要，洗脸可以用清水，淘米水，温清水即可，防晒不可少，洗完脸拍个营养不可少，这是最简易的护肤了。但是拍的营养一定要足够营养，像前边说的那样，一定要精选一款水或乳液或面霜，就可以。给大家推荐几款吧：
水：耐驰奥时光水，一瓶顶多瓶，我自己就在用，补水、复原、抗衰一举三得。
乳：兰蔻美肤修护乳液，多层修复乳液，好用得不得了
面霜：欧莱雅复颜视黄醇精粹抗衰面霜，特别滋润，油性皮肤用着也好，还有抗衰的作用，唯有一点注意就是，内含视黄醇要避光使用，不然皮肤会变黑。
防晒：尽量选50倍的，不出门也要涂，有光亮的地方就有光线
面膜：这两年特别流行使用天然的海藻颗粒面膜，尽量选泰国的院线装的会比较好。
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